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太极答疑

学习太极拳,应该从哪儿开始?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/8/9     浏览次数:    

  太极拳千变万化,有各种不同的套路,器械,对练,散打,推手,推手之中还有很多变化。好像是一棵树,有树干,树枝,树叶。千变万化,就好像这树叶。那么,万法归一,归到什么地方,树叶,小树枝,大树枝,树干,归到什么地方呢?都是从根上来的。太极拳的千变万化,归到哪儿呢?运动体系。

  什么是运动体系?

  就像开车一样,引擎产生了动力,传导到轮胎,方向盘掌握,这是汽车的运动体系。前进后退左转右转甚至花样变化,但是万变不离其中,都是方向盘掌握,引擎产生动力到轮胎。

  运动体系,归到丹田为核心,全身各个部位做的都对,才能形成这个核心。全身和丹田相辅相成,全身都能支持丹田,丹田又能带动全身。丹田动,全身都动,一节一节贯穿起来,一气贯通。如果哪个地方多了,或者不够,都叫运动中的误差,每个误差都会影响内气的运行和流量。同样,缩小了误差,就会增强内气的流量。

  练习太极拳,首先,从一个运动体系着手。

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