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太极答疑

拉脊椎,活到99!

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/8/9     浏览次数:    

  练习内家拳也有些年头,其中跟过的老师也不下十几位,有短时间的培训班,也有好几年的长期跟随,但最近开窍都不是从练拳的老师那里得来,反而是从中医的老师那里得来,这并不是说以前跟随的老师技术不好,或者不会教,只是每个人启发的方式不同,很多老师教的东西都是非常宝贵的,但自己没开窍,通了一些之后再回头看以前说的东西,有恍然大悟之感,这也是我为什么建议学习内家拳的朋友需要了解一些基础的医学常识,人体解剖,不论是中医的还是西医的。

  因开养生馆,接触非常多的学员和拳友,对绝大部分人来说,练习太极拳是一种锻炼的方式,而并非技击的手段。传统武术的实战性对大部分人来说越来越弱,文明社会能够用得上的场合也是越来越少,所以养生特性是现在最显著的需求。那么问题来了,怎么练太极拳才能养生?现在的养生节目很多,类型也是各种各样,但无外乎有一个特点,就是迎合大众的需求,提供一些简单的招法,让老百姓能够迅速学会,并很快见效,不适用于所有人。黄帝内经 《素问·六节脏象论》:“不知年之所加,气之盛衰,虚实之所起,不可以为工矣。”用通俗的话来说就是不知道大环境,不可以帮人治病,套用来练拳就是,不知道此人的问题所在,不可以当老师,自然也无法启发和引导学习人走向正轨(把练拳当做锻炼的除外,大众的需求不在于学通,只在于短期效果)所以一句话道破天机,早睡早起,目的就在于顺应天地的气机,人们总是说我这个要工作,那个要忙碌,其实每天都很空闲,被一些无聊的事情占据了大部分时间,这种情况下,练拳也只能是修修补补,如果通过练拳改变的习惯和习性,可以养成良好的习惯,那么这个拳即即便动作不好,内涵却掌握了。

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