太极答疑
太极拳作为古老的内家拳，创拳之初就是为了技击杀敌，到了民国时期，举国习武风气强烈，诞生了一大批高手，今天我们学习太极拳主要是为了锻炼身体，延年益寿，其中的很多招法，技法对普通爱好者来说意义不大。
误区一：松柔等于不用力，太极拳的松柔是在身体结构合理，筋骨结构达到恰到好处的时候形成的自然状态，并不是不用力就叫做松柔，有初学者练拳会发现腰椎，颈椎，膝盖有不同程度的酸疼，那是因为力量和重心不对，压迫到了腰椎，颈椎，膝盖，只要能够调整了身体的姿态，这些问题自然会消失，练拳也越来越自然，熟练。
误区二：追求和老师一样的松柔，很多老师练拳多年，有很好的基本功，动作也如行云流水，但初学者基本功较差，动作不够标准，往往学习老师低架子练拳，但架子越低，自己越难受，此时要学会自我调整，找到适合自己练习的高度和强度，循序渐进，切莫贪多求快。
误区三：使劲发力，太极拳的发力模式都是整体旋转，真正需要用到力量的地方较少，才可以达到去僵求柔，初学者喜欢用尽全身力气去发力，结果找不到发力的根本点，大部分都用在了胳膊上。
