周志强老师太极拳理论课开讲
2017/6/14
6月10日晚，在富康大厦总馆的课堂上，周志强老师为学员们上了一堂精彩生动的太极拳理论课。
本次理论课主要讲解了三大内容，太极桩，缠丝功及太极拳的阴阳体系。站桩是在静止状态下实现阴阳中和、疏通经络、调和气血、培养人体内在潜力，蓄力于体内的过程，站桩可以提高人体抗击打能力、锻炼神经末梢、增加反应灵敏度，要求练习者立身中正、虚领顶劲、沉肩坠肘，周老师在现场通过示范结合理论为大家做了详细讲解。随后周老师又具体介绍了缠丝功，顺缠逆缠及如何运用到拳法中，在行拳走架过程中手型的转换要领。最后周老师为大家重点讲解了太极拳的阴阳体系，及结合人体的阴阳转换，让学员们系统的了解了太极拳。
在平时的课堂上，老师们主要教授的是太极拳各种套路和器械的动作练习，要想真正理解太极练好太极，理论上的认识必不可少。这节理论课让大家受益匪浅，对以后的拳术练习有很大帮助。太极缘将在以后的教学当中，增加理论的讲解，通过理论结合实践，让学员们真正学习到太极的精华！通过练习太极不断提高自己的身体素质！（太极缘宣传处 欣欣）
